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紫外線対策

できる前が重要!シミ・シワを防ぐための紫外線対策

女性なら誰でも気にするのがシミやシワですが、大きな原因となるのが紫外線です。

私は高校生の時、気付いたら汗をかき紫外線を浴びると蕁麻疹ができるようになっていました。
そして昔から紫外線対策を行うことこなく生活していたら、お顔にシミがポツポツと・・・。
そんなこんなで私は紫外線を徹底ブロックしたい!!と思いました。

そこで私が常日頃実践していることをご紹介したいと思います。
行っているのは大きく分けて2つあります。

まずは王道!「日焼け止めを塗る」

まさに王道です。日焼け止めにもたくさん種類がありますよね。
私はその日にあったものを使い分けるようにしています。

日中出かける予定のある日は資生堂ANESSAのエッセンスUVアクアブースターを使用しています。SPF50+/PA++++とどちらも高い機能力です。
あまり機能力が良いものを選ぶと肌に負担がかかりそうですが、こちらは潤いも守ってくれますし石鹸で簡単にOFFできるのでこれは良い!!と試供品で貰いましたが、その場で即購入しました。
着け心地も重くなくしっとりした感じです。
更に商品名の通り、アクアブースター・・・水や汗でパワーアップしてくれるのです!素晴らしいですね。
普通落ちちゃうんじゃ・・・?と不安になるのに、もっと汗をかいても水に濡れても大丈夫なんです。
顔・体用なのでそれぞれのアイテムを購入する必要もありません。持ち物が減らせるのでその点も便利ですよ!

特に外出する予定がない日はニベア ニベアサン プロテクトウォータージェルを使用しています。こちらはSPF35/PA+++です。
つけ心地も軽くまるで化粧水をつけているような感じでとても使いやすいし、安価なのでリピートもしやすいです。
一切家を出る予定が無くてもつけています。そして春夏秋冬1年通して使っています。
紫外線の強い時期はあっても、紫外線のない時期はありません。
家の中にいてもカーテンやシャッターを閉めない限り、僅かな紫外線からは逃げられないのです。
恐るべし、紫外線。

そして必ず絶対に行うこと、それは2度塗りです!!
重ね塗りすることによって効力は格段にアップします。それと2~3時間置きに塗り直す。
こうすることによって多くの紫外線から肌を守ることができます!

妥協はダメ!衣類で紫外線をカット

衣類でも紫外線を防ぎましょう。ただし肌を衣類で覆っていればいいというわけではありません。できるだけ黒い衣類を着用します。
夏の時期は暑苦しいと言われるかもしれませんが、白のような明るい衣類より黒い色の方が紫外線をカットする力は大きいです。
そして目も粗い方がより効果があります。

私が重宝しているのはUNIQLO UVカット フルジップパーカー /1,490円+税です。
こちらの商品はUVカット効果があるのは勿論のこと、服の機能性が嬉しく色違いで何枚も持っています。
その機能性とは・・・指あきのパーカー、つまり手の甲まで隠してくれるということです!
生地も厚くないので春夏秋インナーを変えながらヘビロテしています。
夏なんかは家族から見ているだけで暑苦しいなんて言われてしまいますけどね・・・。
ただひとつ、UNIQLOさんのパーカーは丈が短いのが少しネックです。
スレンダーな方ならいいかもしれませんが、そうでもない体型だと綺麗に着こなせません。
でもお値段もそこまで高くないですし、色も豊富なのでお勧めです!

これだけ?いえいえ、やらないのとでは全然違うんです

ご紹介した2つを生活に取り入れるだけでも結構な効果があります。
その他にもケアが必要ではありますが、問題の根源を解消することには繋がります。
決して難しいことではないので、ぜひすぐにでも実践し紫外線を防ぎシミやシワの要因を取り除いてみましょう!
シミやシワへの効果はすぐには実感できないかもしれませんが、継続をしていくことで綺麗なお肌に近づきますよ。

今回オススメするアイテムはこちらです!


資生堂 アネッサ エッセンスUV アクアブースター
外出する予定があるときは、とにかくしっかり紫外線対策ができるこちらのアイテムを使用しています。
SPF・PAともに高い効果があるのにお肌に優しいところも◎です。

ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF35/PA+++ ポンプ 140g
家を出る予定がないときはこちらのアイテムを使用しています。
安価で付け心地が軽いところがいいですね。
年中常に紫外線対策は行っていますよ!

最後に今回のおさらいです

紫外線対策はとにかく継続することが大切です。
私の紫外線対策のポイントは

・外出の有無によって使用するアイテムを変える
・家にいても日焼け止めは塗り直す
・夏でも長袖、でもストレスなく使えるアイテムをチョイスする
です。

ちょっとのことでほんとに違います。
一度崩れてしまった肌を整えるのは本当に大変です。
崩れてしまう前に徹底ケアをおすすめします!

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